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Alle Beiträge von Andreas


Wie Deine vergangenen Erfahrungen Deinen Stress von heute bestimmen

negative Erfahrungen als Kind

Egal wie ein Mensch aufwächst, jeder macht verschiedene Erfahrungen, positive und negative, aufgrund derer man sich verschiedene Wahrheiten im Kopf zu Recht bastelt. Wahrheiten, die man Glaubenssätze nennen kann und die leider viel zu häufig unsere heutigen Reaktionen und Denkweisen bestimmen. Die Sache mit den inneren Glaubenssätzen ist nämlich einfach die, dass sie in den […]

Großraumbüros – welche Auswirkungen haben sie auf die Gesundheit?

Nachteile von Großraumbüro

Großraumbüros sollen Geld sparen. Doch tun sie das wirklich? Der Lärmpegel reduziert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit um bis zu 10 %. Motivation und Lust an der Arbeit sinken. Das Konfliktpotential steigt. Der Stresspegel auch. Das schlägt früher oder später auf die Gesundheit. Das kostet den Unternehmer so richtig. Hat ein Beschäftigter den Schnupfen, haben ihn […]

Das Cafe am Rande der Welt – Buchtipp und Rezension

Das Cafe am Rande der Welt rezension

Das Cafe am Rande der Welt  von John Strelecky – Rezension Ich lese sehr gerne Bücher, die sich mit Gesundheit, Glück und Zufriedenheit beschäftigen und die mich inspirieren. Dabei bin ich vor einiger Zeit auf das Buch „Das Cafe am Rande der Welt“ gestoßen, das mich nachhaltig sehr beeindruckt und meine Denkweise beeinflusst hat. Es […]

Ergonomie am Arbeitsplatz

schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz

  Ich werde in diesem Beitrag ein wenig darüber berichten, warum wir die Ergonomie am Arbeitsplatz als wichtigen Baustein bei unseren BGM-Maßnahmen sehen. Der Beitrag handelt überwiegend von Ergonomie am Arbeitsplatz im Büro, also am Schreibtisch und von dem Problem des ständigen Sitzens am Computer. Dies ist aber nur ein Bereich der Arbeitsplätze, gerade in […]

Stresssymptome – Gründe und Auswirkungen von Stress im Büro

Stresssymptome

Stress im Büro: Gründe und Auswirkungen Dieser Beitrag beschäftigt sich mit dem Stress im Büro und welche Probleme dies für Angestellte verursacht. Welcher Büroangestellte kennt es nicht, dass man diverse Stresssymptome bemerkt. Auf den verlinkten Seiten habe ich etwas ausführlicher über die Gründe und Folgen von Stresssymptomen geschrieben. In den vergangen Jahren sind die Stressbeschwerden […]

Stressreaktion – welche Ebenen gibt es und welche Symptome zeigen sich?

Stressbewältigung

Stressreaktion – Entstehung und Folgen In den letzten Wochen habe ich darüber geschrieben, was ein Stressor ist und wie es zu einer Stressreaktion kommen kann. Um Euch weiterhin den logischen Ablauf des Stressgeschehens zu erläutern, gehen wir heute auf dem Schaubild einen Schritt weiter.   Wie ihr sehen könnt, entsteht, je nachdem wie ihr einen […]

Die Stressreaktion und deren Stresssymptome

stressreaktion und stresssymptome

Stressreaktion und Stresssymptome Wer kennt es nicht: Es passieren ein oder mehrere Ereignisse und wir fühlen uns total gestresst und merken, dass diverse Stresssymptome in uns aufsteigen. Woran liegt es aber, dass uns bestimmte Dinge stressen und andere Ereignisse lassen uns total kalt, während bspw. unser Partner dadurch plötzlich total gestresst ist? Was kann man […]

Zusammenhang von Körper und Geist: Psychosomatik

körper und geist

Körper und Geist – Der Zusammenhang von  psychischen Problemen und körperlichen Symptomen? Habt Ihr Euch schon mal gefragt, wie Körper und Geist zusammenhängen, warum ihr bspw. genau dann krank werdet oder körperliche Symptome habt, wenn ihr total gestresst seid und es gerade eigentlich überhaupt nicht brauchen könnt, eine Zeit lang auszufallen? Gibt es eine Verbindung […]

Demografischer Wandel

Bevölkerungsentwicklung

Demografischer Wandel Definition Eine wichtige Entwicklung, die im Zusammenhang mit Veränderungen in der Arbeitswelt genannt werden muss und somit den letzten Blogbeitrag ergänzt, ist der demografische Wandel. Dieser besagt, dass der Anteil der älteren Bevölkerungsschicht in Deutschland aus folgenden Gründen steigt: sinkende Bevölkerungszahlen konstant niedrige Geburtenraten steigende Lebenserwartung Diese Entwicklungen haben große Auswirkungen auf die Unternehmen, […]

Wandel in der Arbeitswelt

BGM Köln

Ist die Arbeitswelt im Wandel? Viele Themen, die auf Gesundheit-managen.de besprochen werden, sind auch deshalb wichtig geworden, weil es in den letzten Jahren große Veränderungen in der Arbeitswelt gab und weiter geben wird. Da ich nicht nur sagen will, dass die Arbeitswelt im Wandel ist, sondern dies auch zeigen will, wird dieser Beitrag Dir beschreiben, […]