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Wie Arbeit zum krankmachenden Teufelskreis werden kann

Arbeit ein Teufelskreis

Jeder, der sich mit Problemen und Belastungen beschäftigt, sollte sich auch mit den positiven Seiten des Lebens beschäftigen. Mit den Dingen, die uns wirklich Freude bereiten und bei denen wir abschalten können und uns somit mal richtig von den bestehenden Problemen erholen können.   Doch das ist leichter gesagt als getan, dabei ist es so […]

Wie man sich richtig entspannt

richtig entspannen

Will man wissen wie man sich richtig entspannen kann, dann lohnt sich ein Blick in die Vergangenheit. Vieles im Leben der Steinzeitmenschen war schlechter als unser Leben heute. Aber eine Sache hatten sie besser drauf: Den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Und dieser ständige Wechsel ist wichtig für uns im Leben.   Das eine existiert […]

Ist Stress eine Droge?

Die Droge Stress

Die meisten Menschen tragen irgendetwas mit sich rum, was sie nicht gerne spüren und wo sie nicht gerne hinschauen: Es äußert sich dann beispielsweise durch ein komisches Gefühl, welches man nicht genau definieren kann oder durch übertriebene Reaktionen usw. Was man dann macht, ist entweder zu schauen woher das kommt oder, und das trifft in […]

Woher kommt die innere Unruhe und welche Folgen hat sie

innere Unruhe

Vielleicht kennst Du das, dass Dich manchmal, oder vielleicht auch immer, eine innere Unruhe erfüllt? Du weißt gar nicht so Recht, wo sie herkommt und wie Du sie wieder loswirst. Du findest keine innere Stabilität und kannst auch nicht gelassen auf die Dinge reagieren, die so um Dich herum passieren. Im Gegenteil, Du bist irgendwie […]

Die Entstehung von Glaubenssätzen und wie Du innere Blockaden lösen kannst

innere Blockaden auflösen

Im letzten Blogbeitrag habe ich etwas darüber geschrieben, wie erlernte Glaubenssätze oft darüber entscheiden, wie wir in stressigen Situationen reagieren und warum wir überhaupt in Stress geraten. Manchmal will man, um eine Situation anders anzugehen, gewisse innere Blockaden lösen, aber es ist kaum möglich. Verschiedene Glaubenssätze sind so stark im Unterbewusstsein verankert, dass es unmöglich […]

Wie Deine vergangenen Erfahrungen Deinen Stress von heute bestimmen

negative Erfahrungen als Kind

Egal wie ein Mensch aufwächst, jeder macht verschiedene Erfahrungen, positive und negative, aufgrund derer man sich verschiedene Wahrheiten im Kopf zu Recht bastelt. Wahrheiten, die man Glaubenssätze nennen kann und die leider viel zu häufig unsere heutigen Reaktionen und Denkweisen bestimmen. Die Sache mit den inneren Glaubenssätzen ist nämlich einfach die, dass sie in den […]

Großraumbüros – welche Auswirkungen haben sie auf die Gesundheit?

Nachteile von Großraumbüro

Großraumbüros sollen Geld sparen. Doch tun sie das wirklich? Der Lärmpegel reduziert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit um bis zu 10 %. Motivation und Lust an der Arbeit sinken. Das Konfliktpotential steigt. Der Stresspegel auch. Das schlägt früher oder später auf die Gesundheit. Das kostet den Unternehmer so richtig. Hat ein Beschäftigter den Schnupfen, haben ihn […]

Das Cafe am Rande der Welt – Buchtipp und Rezension

Das Cafe am Rande der Welt rezension

Das Cafe am Rande der Welt  von John Strelecky – Rezension Ich lese sehr gerne Bücher, die sich mit Gesundheit, Glück und Zufriedenheit beschäftigen und die mich inspirieren. Dabei bin ich vor einiger Zeit auf das Buch „Das Cafe am Rande der Welt“ gestoßen, das mich nachhaltig sehr beeindruckt und meine Denkweise beeinflusst hat. Es […]

Ergonomie am Arbeitsplatz

schlechte Ergonomie am Arbeitsplatz

Ich werde in diesem Beitrag darüber berichten, warum wir die Ergonomie am Arbeitsplatz als wichtigen Baustein bei unseren BGM-Maßnahmen sehen. Der Beitrag handelt von Ergonomie am Arbeitsplatz im Büro, also am Schreibtisch und von dem Problem des ständigen Sitzens am Computer. Du erfährst hier aus professioneller Sicht alles, was Du brauchst, um Deinen Arbeitsplatz ergonomisch […]

Stresssymptome – Gründe und Auswirkungen von Stress im Büro

Stresssymptome

Stress im Büro: Gründe und Auswirkungen Dieser Beitrag beschäftigt sich mit dem Stress im Büro und welche Probleme dies für Angestellte verursacht. Welcher Büroangestellte kennt es nicht, dass man diverse Stresssymptome bemerkt. Auf den verlinkten Seiten habe ich etwas ausführlicher über die Gründe und Folgen von Stresssymptomen geschrieben. In den vergangen Jahren sind die Stressbeschwerden […]