Monatsarchiv: November 2017
Veröffentlicht von Andreas
21. November 2017
Kategorie(n): körperliche Probleme, Lifestyle
Wie kann ich besser gesund leben? So richtig gesund fühle ich mich, wenn mein Geist klar ist, ich bei mir selbst bin, mein Körper sich gut anfühlt und voller Energie ist. In diesem Zustand bin ich auch die meiste Zeit. Für diesen Zustand zu sorgen, dass ist für mich die Hauptmotivation gesund zu leben. Denn […]
Veröffentlicht von Andreas
14. November 2017
Kategorie(n): Entspannung, Lifestyle, Stressbewältigung
Loslassen, Ruhe finden, entspannen, verwöhnen lassen und sich wohlfühlen. Wir alle brauchen das ab und zu. Ruhe und Entspannung kann man auch im Alltag finden und man sollte es vor allem in den kleinen Dingen des Lebens: bei einem Sonnenbad auf der Parkbank, beim Beobachten von spielenden Kindern, beim Spaziergang durch den Wald, bei einer […]
Veröffentlicht von Andreas
9. November 2017
Kategorie(n): Ernährung, Lifestyle
Viele von Euch werden den Winterblues oder die Winterdepression in irgendeiner Form kennen: Du bekommst im Winter einfach nicht genug Sonne und Tageslicht ab. Das kann einen ganz schön runter ziehen. Dabei ist es nicht nur schlecht fürs Gemüt, sondern Sonne ist sogar ein biologisches Bedürfnis. Wir brauchen sie, um das wichtige Vitamin D zu […]
Veröffentlicht von Andreas
1. November 2017
Kategorie(n): Lifestyle, Stressbewältigung
Wie sieht ein guter Start in den Tag aus? Was machst Du für einen guten Start in den Tag? Darum geht es unter anderem in diesem Beitrag, der auch Teil folgender Blogparade ist: „Wie baust Du Stress ab?“ Darin stellt die Bloggerin Melanie auf ihrem Blog unter anderem folgende Fragen, auf die ich als erstes […]