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Stress bewältigen ganz klein

Willst Du wissen, wie hoch Dein Stress Level ist, welche Stresssymptome Du hast und was Du dagegen tun kannst? 

Für meine Newsletter-Abonnenten gibt es jetzt kostenlos die ultimative Stresscheckliste mit den besten Tipps für Deine Stressbewältigung.

Gesund leben und arbeiten

​Du gibst Gas im Job, möchtest erfolgreich werden und dabei Du selbst sein – doch irgendwie mag das nicht so Recht gelingen und es wäre alles einfacher, würde es nicht ständig gesundheitliche Probleme geben. Mit Erfolg, Glück und Motivation ist es dann schnell vorbei. Hier kann ich Dir helfen.

Buch

Jetzt mit dem Workbook beginnen, besser mit Stress umzugehen, Deine Gedanken zu verstehen und entspannter werden.


Videokurs

Bald gibt es hier einen Krankenkassen-Zertifizierten Online-Videokurs zum Thema Stressbewältigung. Trag Dich in den Newsletter ein um beim Start dabei zu sein.

​Beratung & Coaching

​Individuelle Beratung und Coaching für Privatpersonen und Unternehmen zu den Themen: Stressbewältigung, Ergonomie und Bewegung


Willst Du

  • gesünder leben?
  • besser mit Stress umgehen?
  • mehr Du selbst sein und das Leben führen, dass Deiner eigentlichen Natur entspricht?
  • weniger körperliche Probleme haben wie Magenprobleme oder Kopf- Rücken- und Nackenschmerzen?
  • ein erfülltes und erfolgreiches Leben führen?

 

Dann bist Du hier richtig: Gesundheit-Managen.de ist die Seite für Unternehmen und Privatpersonen, die lernen wollen, wie man seine Gesundheit verbessern und so wieder gesund leben und arbeiten kann.

 

Wie das gehen soll? Aufgrund meiner Berufserfahrung, meiner eigenen Geschichte und meinen fundierten wissenschaftlichen Ausbildungen, kann ich Dir auf Gesundheit-Managen.de zeigen, wie es möglich ist, gesünder zu leben.

Coaching Köln

 

  1. Arbeite nicht den ganzen Tag im Sitzen – kümmere Dich um bessere ergonomische Lösungen
  2. Wenn Du nicht auf einer einsamen Insel lebst, setze Dich mit gesunder Stressbewältigung auseinander, denn Stressbelastungen wirst und solltest Du auch, immer haben
  3. Bewege Dich während der Arbeit und danach ausreichend – Dein Körper leidet, wenn Du ihn nicht ausreichend bewegst
  4. Finde heraus wer Du bist, was Deine wahre Natur ist. Nur wenn Du das kannst, kannst Du den Weg einschlagen, der Dich glücklich macht. Lebst Du nicht im Einklang mit Deinem eigentlichen Selbst, führt das zu viel Leid

 

Willst Du gesund leben und arbeiten?

Abnehmen kann Dir Deine Entwicklung niemand, den Wille dazu diesen Weg zu gehen, musst Du selbst haben. Aber ich kann Dir durch viel komprimiertes Wissen und Schritt-für-Schritt Anleitungen aufzeigen, wie Du Körper und Psyche in eine Verfassung bringst, die es Dir ermöglicht, ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

 

Die dafür notwendigen Informationen und Anleitungen können Dich entweder online, offline oder in einem Mix aus beidem erreichen. Zusammen werden wir so Deine Probleme bearbeiten und gemeinsam Deine Ziele erreichen. Du wirst die ersten Ergebnisse und Verbesserungen bereits nach wenigen Tagen spüren. Trage Dich am Besten jetzt in den Newsletter ein, um bald die ersten kostenlosen Informationen zu bekommen.

Und noch eine Sache..Du brauchst nicht den Job kündigen, auswandern oder ins Kloster ziehen. Hier wird Wert darauf gelegt, dass sich die vorgeschlagenen Maßnahmen in Deinen Alltag bzw. in den Unternehmensalltag integrieren lassen.

 

Was ist Gesundheit-Managen.de?

Gesundheit-Managen.de ist kein Not-Rettungsdienst, der Deine Probleme schnell verarztet. Es ist eine Anlaufstelle, die Dir zeigt, wie Du mit Deinem eigenen Selbstheilungspotential die Kontrolle über Deine Gesundheit zurückbekommst und mehr Du selbst sein kannst. Viele bisherige Kunden konnten so eine tiefgreifende Verbesserung in allen Bereichen erfahren.

 

Viel Spaß beim Durchstöbern dieser Seite:
  • Im Bereich „Gesund leben“ erfährst Du wichtige Infos, welche Du direkt umsetzen kannst.
  • Der Bereich „Gesund am Arbeitsplatz“ richtet sich in erster Linie an Unternehmen. Dabei geht es um die Dinge, die im Betrieb gemacht werden können, damit die Angestellten gesünder, glücklicher und motivierter sind.
  • Erfahre alles über Stressbewältigung, Gründe für Stress und die Folgen in Form von Stresssymptomen.
  • Lerne im Bereich Ergonomie am Arbeitsplatz, wie Du Dein Arbeitsplatz so einstellst, dass Du keine gesundheitlichen Schäden bekommst und welche Produkte dafür sinnvoll sind.
  • Im Bereich „Leistungen“ siehst Du, was Du bei Gesundheit-Managen.de buchen kannst, um mit erfahrenen Experten an Deiner Gesundheit zu arbeiten.
  • Check auch den Bereich „Ressourcen“, in dem Du meine Empfehlungen für Menschen siehst, die damit beginnen wollen, mehr Glück und Gesundheit in ihr Leben zu holen.
  • Im „Blog“ erscheinen regelmäßig Artikel rund um das Thema Gesundheit. Dazu gehören auch zur Gesundheit beitragende Themen wie Glück, Motivation, Lifestyle, Finanzen.

Dein Gesundheitsmanager
Andreas