Monatsarchiv: Januar 2018
Veröffentlicht von Andreas
29. Januar 2018
Kategorie(n): Ernährung
In diesem Beitrag erfährst Du, wie Abnehmen ohne Hunger möglich ist. Und zwar ohne sinnlose Diäten oder sonstige Veränderungen, die nur kurzfristig wirken. Dieser Beitrag ist aber nicht nur interessant, wenn Du abnehmen ohne Hunger willst, sondern auch für jeden, der sich gesünder ernähren will und somit gesünder und fitter fühlen möchte. Warum abnehmen […]
Veröffentlicht von Andreas
29. Januar 2018
Kategorie(n): körperliche Probleme
Was haben unsere Zähne mit der Gesundheit zu tun? Für die meisten Menschen bedeutet Zahngesundheit erstmal nur, dass Zähne gut aussehen und keine Probleme bereiten sollen. Also zum einen sollen die Zähne ästhetisch aussehen, denn ein gesundes, strahlend weißes, vollständiges und regelmäßiges Gebiss ist ein wichtiger Attraktivitätsfaktor, der Vitalität und Gepflegtheit signalisiert. Und zum […]
Veröffentlicht von Andreas
24. Januar 2018
Kategorie(n): Du selbst sein, Psyche, Stressbewältigung
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du nie genug Zeit hast und immer noch etwas zu erledigen wäre? Egal, was Du machst, die TO-DO Liste wird einfach immer länger. Wenn man aus dieser Spirale nie rauskommt, dann macht sich das oft auch gesundheitlich bemerkbar. In diesem Beitrag bekommst Du Strategien, wie Du mit zu viel […]
Veröffentlicht von Andreas
24. Januar 2018
Kategorie(n): BGM, Ergonomie
Wer überprüft schon, wie viele Schritte pro Tag gelaufen sind? Bei einem Bürojob werden heutzutage durchschnittlich etwa 2.000 Schritte täglich zurückgelegt – ideal ist allerdings ein tägliches Minimum von 10.000 Schritten. Durch diese mangelnde Bewegung und permanentes Sitzen werden Gelenke sowie die gesamte Muskulatur zu einseitig belastet.So ist es auf Dauer nahezu unmöglich sich fit […]