Will man wissen wie man sich richtig entspannen kann, dann lohnt sich ein Blick in die Vergangenheit. Vieles im Leben der Steinzeitmenschen war schlechter als unser Leben heute. Aber eine Sache hatten sie besser drauf: Den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Und dieser ständige Wechsel ist wichtig für uns im Leben. Das eine existiert […]
Die meisten Menschen tragen irgendetwas mit sich rum, was sie nicht gerne spüren und wo sie nicht gerne hinschauen: Es äußert sich dann beispielsweise durch ein komisches Gefühl, welches man nicht genau definieren kann oder durch übertriebene Reaktionen usw. Was man dann macht, ist entweder zu schauen woher das kommt oder, und das trifft in […]
Vielleicht kennst Du das, dass Dich manchmal, oder vielleicht auch immer, eine innere Unruhe erfüllt? Du weißt gar nicht so Recht, wo sie herkommt und wie Du sie wieder loswirst. Du findest keine innere Stabilität und kannst auch nicht gelassen auf die Dinge reagieren, die so um Dich herum passieren. Im Gegenteil, Du bist irgendwie […]
Im letzten Blogbeitrag habe ich etwas darüber geschrieben, wie erlernte Glaubenssätze oft darüber entscheiden, wie wir in stressigen Situationen reagieren und warum wir überhaupt in Stress geraten. Manchmal will man, um eine Situation anders anzugehen, gewisse innere Blockaden lösen, aber es ist kaum möglich. Verschiedene Glaubenssätze sind so stark im Unterbewusstsein verankert, dass es unmöglich […]
Egal wie ein Mensch aufwächst, jeder macht verschiedene Erfahrungen, positive und negative, aufgrund derer man sich verschiedene Wahrheiten im Kopf zu Recht bastelt. Wahrheiten, die man Glaubenssätze nennen kann und die leider viel zu häufig unsere heutigen Reaktionen und Denkweisen bestimmen. Die Sache mit den inneren Glaubenssätzen ist nämlich einfach die, dass sie in den […]
Stress im Büro: Gründe und Auswirkungen Dieser Beitrag beschäftigt sich mit dem Stress im Büro und welche Probleme dies für Angestellte verursacht. Welcher Büroangestellte kennt es nicht, dass man diverse Stresssymptome bemerkt. Auf den verlinkten Seiten habe ich etwas ausführlicher über die Gründe und Folgen von Stresssymptomen geschrieben. In den vergangen Jahren sind die Stressbeschwerden […]
Die auf dieser Seite dargestellten Gründe für Stressbelastungen bei Büroangestellten bleiben meist nicht ohne Folgen, sondern lösen verschiedene Stresssymptome aus. Der / die Beschäftigte nimmt den Arbeitsstress wahr, z.B. in Form von Termindruck, die Stressreaktion wirkt sich psychisch, physisch und im Verhalten aus. Es gibt kurz-, mittel- und langfristige negative Folgen und Reaktionen aufgrund von […]
Psychische Belastung am Arbeitsplatz – Stress im Büro Wir kümmern uns täglich um die ganz konkrete physische und psychische Belastung am Arbeitsplatz von Büroangestellten. Dafür gilt es, ein theoretisches Wissen über Belastungen und Anforderungen bei der Büroarbeit zu haben aber natürlich auch ganz konkrete praktische Anliegen individuell herauszufinden. Auf dieser Seite stellen wir die […]
Stress am Arbeitsplatz ist insbesondere bei der Büroarbeit ein großes Problem und zudem sehr relevant: ca. 40 % aller Beschäftigten in Deutschland arbeiten mittlerweile im Büro! Gerade bei der Büroarbeit sind die Auswirkungen des Wandels in der Arbeitswelt bezogen auf den Stress am Arbeitsplatz zu spüren. Speziell die Tätigkeiten am Büroarbeitsplatz haben sich durch […]
Stressreaktion – Entstehung und Folgen In den letzten Wochen habe ich darüber geschrieben, was ein Stressor ist und wie es zu einer Stressreaktion kommen kann. Um Euch weiterhin den logischen Ablauf des Stressgeschehens zu erläutern, gehen wir heute auf dem Schaubild einen Schritt weiter. Wie ihr sehen könnt, entsteht, je nachdem wie ihr einen […]
